?

Log in

No account? Create an account

Предыдущая запись | Следующая запись

Диета.
Никогда на ней не сидела даже ради роли — я вообще против насилия над собой. Я ведь из кубинской семьи, а у нас принято любить себя вне зависимости от объема талии. Будь у кубинки хоть пятьдесят второй размер — в десерте она себе никогда не откажет. Так что я спокойно смотрю на свое тело в зеркало даже после рождественских каникул.
А вот правильное питание — совсем другое дело. Хотя и тут я не стала изобретать велосипед: ем в основном свежие овощи и фрукты. От мяса я отказалась много лет назад. И хотя многие думают, что это случилось по идеологическим убеждениям (Ева однажды снялась обнаженной для Peta.), все было не так. Просто в какой-то момент мясо перестало мне нравиться. Кстати, как только я с ним завязала, сразу улучшилось и состояние кожи, и самочувствие. Однако я не веган и не призываю всех следовать моему примеру. Главное — уметь прислушаться к себе: наш организм никогда не просит, например, овсянки по утрам «просто так».
[советы ЕВЫ МЕНДЕС]
Спорт.
Если бы у каждой девушки была такая же активная и жизнерадостная собака, как моя, вопрос о том, как сохранить форму или накачать попу, вообще не возникал бы. Во время прогулки и игр в парке только и успеваешь терять калории. Если говорить о тренировках, то я предпочитаю бег — в компании собаки, разумеется.

Уход за волосами.
Я использую кокосовое масло: перепробовав миллион масок и бальзамов, я пришла к выводу, что лучше масла ничего и быть не может.
Уход за кожей. По утрам умываюсь горячей водой и протираю лицо лимоном — это бодрит и помогает коже «проснуться». Пью много воды, причем добавляю в нее хлорофилл в порошке. Это отличный антиоксидант, и он очень полезен для кожи и общего обмена веществ.

Макияж.
В обычной жизни я вообще не крашусь. Встретите меня в кафе — не узнаете: ни грамма косметики, только крем с SPF! Мне кажется, женщины в наше время используют слишком много косметики. А ведь истинная красота — всегда природная. Ну а на красной дорожке без укладки и макияжа, само собой, не обойтись. Кстати, я давно наловчилась вполне сносно делать их сама — вдруг мой визажист застрянет в пробке.
А еще у меня есть трюк: перед выходом в свет я на десять минут ложусь вниз головой — кровь так приливает к щекам, что никакие румяна не нужны.




[Нажмите, чтобы прочитать]




Комментарии

( 35 комментариев — Оставить комментарий )
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
luvida
16 мар, 2017 06:02 (UTC)
Это правда, от многих слышала)
luvida
16 мар, 2017 06:02 (UTC)
Это правда, от многих слышала)
matchgirl_ru
16 мар, 2017 12:53 (UTC)
Значит так и есть)
hasnamus
16 мар, 2017 06:35 (UTC)
Заведите лошадь!
rajskij_sad
16 мар, 2017 07:07 (UTC)
была у нас овчарка, ни свет не заря просилась гулять и до поздней ночи. И пофиг ей, что ты устала и у тебя голова болит))
matchgirl_ru
16 мар, 2017 12:34 (UTC)
Вот ведь бессовестная)
neibigdan
16 мар, 2017 11:14 (UTC)
Да просто надо меньше жрать.
matchgirl_ru
16 мар, 2017 12:25 (UTC)
Золотые слова.
universal_inf
16 мар, 2017 13:38 (UTC)
Она имеет права давать советы, потому что прекрасно выглядит. И это при условии, что склонна к полноте.
capat
16 мар, 2017 14:09 (UTC)
Кубинские корни? Это интересно. Кстати, от ударения в слове кубинский смысл может поменяться )))
amarok_man
16 мар, 2017 14:28 (UTC)
собаки вообще помогают сохранить здоровье: позитивная энергия от дружбы с ними и прогулки на свежем воздухе
matchgirl_ru
16 мар, 2017 14:32 (UTC)
Совершенно верно)
livejournal
16 мар, 2017 14:44 (UTC)
Мини-обзор №472. Войны, права человека, экономика, драго
Пользователь universal_inf сослался на вашу запись в своей записи «Мини-обзор №472. Войны, права человека, экономика, драгоценности, человек, общество, фауна» в контексте: [...] 11. Советы Евы Мендес. Хотите похудеть - заведите собаку! [...]
olga_simonova
16 мар, 2017 14:53 (UTC)

Я бы завела

juliya_lambert
16 мар, 2017 14:54 (UTC)
Я на диетах сидела тогда,когда это было по болезни(
trueadviser
16 мар, 2017 15:02 (UTC)
я ем все что найду в холодильнике или на кухне
seregalab
16 мар, 2017 15:10 (UTC)
Собака заставить гулять 2-3 раза в день а иногда бегать.
tanafi
16 мар, 2017 15:56 (UTC)
К лету и мне придется худеть)
vabosu
16 мар, 2017 16:02 (UTC)
весна..кушаем поменьше..
доброго вечера!!!
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
( 35 комментариев — Оставить комментарий )